Тело человека на большую часть состоит из воды, и для поддержания здоровья рекомендуется употреблять свою индивидуальную суточную норму. Однако обыденный вкус воды может быстро надоесть. Добавление фруктов в воду преобразует ее в напиток, богатый витаминами и идеально утоляющий жажду.
Напиток из фруктов на воде – это сочетание вкуса и пользы, обогащающее тело необходимой жидкостью и удивляющее разнообразием вкусов. Существует бесчисленное множество способов ее приготовления, так что всегда можно найти альтернативу, если вы устанете от одного и того же вкуса, выбрав новую комбинацию ингредиентов для напитка.
Чтобы создать освежающие напитки, вам понадобятся следующие компоненты:
- Фрукты. Выберите те, которые вам нравятся, исключая бананы. Фрукты должны быть на пике зрелости, без повреждений. Отлично подходят ягоды, арбуз, а также экзотические фрукты, такие как ананас и цитрусовые.
- Травы. Для любителей изысканных ноток в напитке пряные травы добавят неповторимый аромат и вкус к фруктовой воде.
- Емкости для напитков. Желательно использовать банки или кувшины с крышками для удобства хранения.
- Сито. Необходимо для того, чтобы напиток получился чистым и без лишних частиц, делая его внешний вид в стакане аппетитным и привлекательным.
- Мадлер. Этот инструмент, также известный как пестик или толкушка, используется для размягчения фруктов и трав, усиливая их вкус в напитке. Если мадлера нет, воспользуйтесь вилкой или ложкой.
- Вода. Конечно, основа любого напитка. Для получения наибольшей пользы от напитка выбирайте «Люкс Воду». Эта вода способствует не только утолению жажды, но и обогащению организма необходимыми минералами.
Рецепт фруктовой воды
Представляем вам 10 оригинальных сочетаний фруктов и чистой воды для освежающих напитков.
- Лимон и клубника. Нарезаем лимон на дольки, клубнику – на половинки или четвертинки, слегка давим мадлером для выделения сока. Добавляем пару листьев мяты по вкусу и заливаем водой. Получается освежающий напиток, идеально утоляющий жажду.
- Яблоко и мята. Режем половину яблока на дольки или выдавливаем из нее сок, добавляем листья мяты и заливаем водой, настаиваем минимум 2 часа.
- Апельсин, лайм и лимон. Нарезаем цитрусовые дольками, немного придавливаем для выделения сока, добавляем мяту, заливаем водой и получаем бодрящую цитрусовую воду.
- Огурец и мята. Нарезаем огурец кружочками, добавляем лимон и мяту, заливаем водой для свежего и яркого вкуса.
- Ананас и мята. Берем стакан ананаса, порезанного на кубики и веточку мяты, слегка разминаем ее для аромата, добавляем лед и воду и оставляем охлаждаться на пару часов.
- Огурец, клубника, базилик (или мята). Используем половинку огурца, полстакана клубники и несколько листьев базилика или мяты, все это нарезаем, заливаем водой.
- Малина и лайм (или лимон). К лайму, нарезанному дольками, добавляем полстакана малины, заливаем водой.
- Имбирный лимонад. Тертый имбирь варим с сахаром и водой, после чего смешиваем полученный сироп с лимонным соком и разбавляем водой для получения бодрящего напитка. Главным преимуществом этого напитка является доступность всех ингредиентов в любое время года.
- Мятный чай. Горячий напиток, который утоляет жажду и освежает в жару, благодаря своим свойствам. Чай с мятой улучшает настроение и позволит вам оставаться в отличной физической форме.
- Шалфей и ежевика. Полстакана ежевики и веточки шалфея разомните для аромата и вкуса, добавьте лед и воду, и дайте настояться некоторое время для охлаждения.
Напитки лучше всего хранить в холодильнике до трех дней, за исключением чая, но благодаря их быстрому приготовлению, вам не придется делать большие запасы. Наслаждайтесь их вкусом и пользой для здоровья!