Вода играет важную роль в поддержании нашего общего состояния.
- Она поддерживает нашу энергию и бодрость. Если у вас бывают периоды усталости даже после полноценного сна, возможно, дело в недостатке воды. Она транспортирует кислород и питательные вещества к нашим клеткам, что дает нам бодрость и энергию.
- Делает кожу здоровой увлажненной. Вода предотвращает появление на коже сухости, шелушения и морщин.
- Очищает организм, помогая вывести из него токсины.
- Регулирует обмен веществ и помогает пищеварению.
- Поддерживает иммунитет.
- Помогает при физических нагрузках.
Вода играет ключевую роль в нашем здоровье. Важно пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и нормальное функционирование организма.
Какое количество воды нужно выпивать в день?
Этот вопрос до сих пор не имеет однозначного ответа и продолжает обсуждаться. Различные исследования выводили противоречивые рекомендации по данному поводу. Со временем специалисты сошлись во мнении, что однозначной суточной нормы по приему питьевой воды не существует. Считающееся аксиомой мнение об обязательных двух литрах питьевой жидкости в день давно оспорено.
Все современные исследователи согласны с единственным правилом, что жажда – сигнал о нехватке воды в организме. Если пить хочется, то это желание необходимо удовлетворять.
Сама же норма водопотребления вариативна и зависит от множества факторов: условий окружающей среды, питания, состояния здоровья, распорядка жизни. Единых для всех нормативов нет и быть не может.
Нормально, если для одних недостаточно 3-4 литров в день, а другим хватает и 2 литров воды. Сегодня признано, что намеренно повышать водопотребление, заставляя себя пить воду, когда этого совсем не хочется, не нужно.
Какую пить воду?
Важно не только количество, но и качество.
Не менее актуален вопрос, какую воду следует пить.
Согласно заключению Всемирной ассоциации здравоохранения около 80% всех болезней, фиксируемых в мире, обусловлено низким качеством употребляемой воды. Организм работает подобно фильтру, пропуская жидкость через клетки. Все, что в ней содержится, задерживается в них, оказывая свое влияние на здоровье и самочувствие. Примеси бывают как полезными, так и вредными, могут укреплять ресурсы организма или разрушать их.
Поэтому ключевое значение приобретает вопрос, какую же именно воду лучше пить.
Водопроводная вода, даже кипяченая, плохой вариант. Хлорорганические соединения, всегда присутствующие в магистральных сетях, даже после кипячения полностью не удаляются из воды. Различные соли же и вовсе выпадают в нерастворимый осадок.
Можно применять для водоочистки специализированные фильтры. Однако необходимо правильно их подобрать и убедиться в достойном качестве. Ошибки при выборе и установке фильтрующего оборудования чреваты тем, что из жидкости не будут удалены все вредные примеси либо их число даже увеличится.
Наиболее безопасным вариантом является бутилированная вода., Качество такой воды обычно контролируется в лабораторных условиях.
Люкс Вода представляет собой наиболее безопасный вариант для ежедневного питья. А ее природное происхождение из источника вблизи Ильменского заповедника, расположенного на глубине более 100 метров, обеспечивает полезные свойства.
Источник Люкс Воды расположен под естественным защитным слоем, состоящим из земли и скальных пород. Этот природный барьер обеспечивает формирование уникального природного состава воды. Компания контролирует все этапы производства, начиная от изготовления бутылок и добычи воды, заканчивая розливом и доставкой клиентам. Это обеспечивает безопасность продукта. Лаборатория компании оборудована передовой техникой, и высококвалифицированный персонал регулярно проводит анализы продукции, что подтверждается международным сертификатом ХАССП.
Ежедневно более 400 000 семей Урала доверяют свое здоровье Люкс Воде.